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Stare tanto seduti davanti a un pc o sul divano fa aumentare l'ansia

La sedentarietà fa venire l'ansia: è questa la conclusione scientifica della ricerca sulla relazione tra attività a basso consumo energetico, che svolgiamo mentre siamo seduti, e stato emotivo, legato in particolare al rischio d'ansia.
Passare ore e ore, per non dire tutta la giornata, seduti, non è affatto buono per la nostra salute fisica: è intuitivo, provato, e sotto gli occhi di tutti.
Dall'obesità ai problemi di cuore, dal diabete all'osteoporosi, stare piantati su una seggiola o su un divano non aiuta nessuno.


La ricerca scientifica va concentrandosi ora su cosa provoca il «comportamento sedentario» a livello di salute mentale.
Un nuovo studio, appena pubblicato su BMC Public Health, ci rivela che il rischio di essere ansiosi aumenta con l'aumentare del tempo che passiamo fermi e seduti, davanti a un computer piuttosto che alla televisione o al tavolo di lavoro.

Tratto da www.corriere.it. Prosegui nella lettura dell'articolo



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